三月散盡，夏季馬上就來了，現(xiàn)在不減肥，六月徒傷悲。體會(huì)到氣溫一天比一天熱，新一輪的減肥務(wù)必要立刻分配，近期除開跟隨時(shí)尚博主們跳蠅減肥，我一直都在科學(xué)研究減脂餐，今天小編就來跟大家分享一道好吃又長不胖的低卡減脂餐，及其我專門為了能做減脂餐入手精致的小鍋鍋—moca rose雪平鍋。
要想減肥，那就需要飲食控制，但水煮蔬菜、全麥吐司這種的確無法堅(jiān)持不懈吃進(jìn)去，為了能減肥同時(shí)也達(dá)到我自己的胃就學(xué)會(huì)了一道好吃又沒壓力的低卡減脂餐，作法也很簡單，便是香辣爽口的涼拌雞絲蕎麥面，用moca rose雪平鍋十分方便，尺寸正好，干起來也輕輕松松。
首先要提前準(zhǔn)備食材有雞脯肉一塊、蕎麥面、青瓜、紅蘿卜、卷心菜、蒜泥、小米辣、生雞蛋，下邊跟大家分享具體作法：
先食物都解決好以后，把雞脯肉涼水放進(jìn)moca rose雪平鍋里邊，加蔥、姜、少量米酒之后開始煮，煮開撈起來后晾涼再掰成細(xì)條條。然后把蔬菜水果切成絲，生雞蛋放入雪平鍋里邊煎蒸后盛出來。
隨后調(diào)個(gè)調(diào)料汁，在盤子里放進(jìn)蒜泥、小米辣、三勺生抽醬油、二勺醋、一勺耗油、適當(dāng)鹽和糖及其一勺油辣子，最后將上面的調(diào)料翻拌，調(diào)料汁就調(diào)好。
等雪平鍋里邊的水開了后把蕎麥面裝進(jìn)去，煮熟撈起來過涼，再放到盤子里，把前邊撕好一點(diǎn)的雞絲、黃瓜絲、胡蘿卜絲、卷心菜絲、生雞蛋都裝進(jìn)去，最后將炒好的調(diào)料汁倒入翻拌就行了。
這一道低卡減脂餐干起來比較簡單，就算你是廚房小白還可以輕松解決，可是我除開看到了一道減肥美味可口，還入手了一個(gè)很好用的鍋?zhàn)印猰oca rose雪平鍋，特別適合減脂期用。我是專業(yè)為了能減肥入手的moca rose雪平鍋，減肥不可以吃多了，家里炒鍋又太大，真是害怕禁不住做多了，這樣一款精美鍋?zhàn)诱米鲆蝗朔莸男〕?，并且moca rose雪平鍋不但高顏值，還特別好用。這是不銹鋼材料的，鍋體有三層，比一般僅有單面的雪平鍋要好一些，不容易糊底黏鍋，我用來煎蛋從來都不會(huì)黏鍋。鍋的里層使用了食品級(jí)塑料304不銹鋼板，這類材料抗腐蝕耐熱，不容易空氣氧化，無鍍層，健康安全，中間是傳熱層，表層是食品級(jí)塑料430不銹鋼板，不容易燒黑變黃，也不容易銹蝕，健康安全較好用。
moca rose雪平鍋在一些小細(xì)節(jié)上的也做的非常好。鍋上面還有掛勾，收納整理很層面，也有櫸木搖桿，隔熱耐高溫，鍋中也有刻度，使用起來很精確，兩邊都是有引流口，引流方法也十分方便。
上邊便是我跟大家分享的美味低卡的減脂餐，此外moca rose雪平鍋也非常不錯(cuò)，希望能幫助到大家吧，開心瘦下來！
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