揭曉女神級別明星們的減肥方法（深扒美麗俏佳人達(dá)人減肥法原來明星是這樣瘦的）
美麗俏佳人》作為一檔大型的美容時尚秀節(jié)目，聯(lián)合眾多明星現(xiàn)身說美容說減肥，今天小編推薦《美麗俏佳人》的三位減肥達(dá)人，他們成功瘦身的減肥方法，給各位正在減肥的MM一點(diǎn)啟發(fā)，準(zhǔn)備減肥的女性也可以參考在社交場合，佩戴手表，通常意味著時間觀念強(qiáng)、作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn);而不戴手表的人，或是動輒向他人詢問時間的人，則總會令人嗤之以鼻，因?yàn)檫@多表明其時間觀念不強(qiáng)。在正規(guī)的社交場合，手表往往被視同首飾，對于平時只有戒指一種首飾可戴的男士來說，更是備受重視。有人甚至強(qiáng)調(diào)說：“手表不僅是男人的首飾，而且是男人最重要的首飾?！痹谖鞣絿遥直砼c鋼筆、打火機(jī)曾一度被稱為成年男子的“三件寶”，是每個男人須臾不可離身之物。以下她們的減肥方法，看看是否適合自己。
減肥達(dá)人：原華
產(chǎn)后減肥要比正常的減肥瘦身要困難得多，原華在產(chǎn)后減肥上也不太順利。經(jīng)過一番的對比后，原華在專業(yè)醫(yī)師的建議還采用了瘦身餐加控制飲食來減肥。
原華透露，醫(yī)生建議她下午5店之后盡量不要吃東西。如果特別餓可以吃兩口香蕉、蘋果等水果。原華建議，瘦身最需要耐心，操之過急是最忌諱的。下面看看原華的減肥餐是什么樣子的。脫脂牛奶、全麥片、葡萄干、核桃仁作為早餐。牛肉、羊肉、魚作為午餐。晚餐則是什么都不吃。
最后原華還公布了她的排毒消腫湯；將兩條玉米、胡蘿卜、無花果、枸杞、銀耳、雪梨加水混合熬湯，熬上一個小時即可。
減肥達(dá)人：劉鑫
美麗俏佳人減肥達(dá)人劉鑫選用的減肥方法是番茄減肥法，西紅柿中的番茄素可以加快人體的新城代謝，加快對人體脂肪的分解，延緩衰老等功效。劉鑫還透露，大的番茄熱量低，小的番茄維生素含量高。
劉鑫建議，吃番茄汁最好在飯后喝睡前兩個小時食用。每天吃兩個大番茄，減肥又消暑。下面看看劉鑫的番茄減肥食譜吧。
食譜1：每天兩瓶番茄汁。
食譜2：每天兩個大番茄。午飯前和晚飯前各吃一個。
食譜3：每天17個小番茄，預(yù)防宿便。
減肥達(dá)人：趙奕然
趙奕然是臺灣很有名氣的瘦身教練。他表示，孫楠在他的幫助下，用五個月的時間，完成了“170J—50J”的任務(wù)。趙奕然要推薦的減肥方法是九宮格運(yùn)動法。
美麗俏佳人減肥達(dá)人趙奕然提到的九宮格運(yùn)動法，是指站在中間位置5上，按照51、59、53、57分別對角踩點(diǎn)，連續(xù)做40次。九宮格運(yùn)動法可以挑起減肥MM的運(yùn)動熱情，讓人快樂地運(yùn)動。
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(1)它屬于二輪中心式結(jié)構(gòu)，平夾板機(jī)型，中心輪片安裝在條盒輪1-面，機(jī)芯較薄。(2)小鋼輪安排在輪系夾板上，采用襯套定位，用兩只小螺釘固定，上條較平穩(wěn)可靠。(3)夾板上鍍丁一層金，顏色為黃色，新穎別致，不易生銹。(4)機(jī)芯零部件排布合理，結(jié)構(gòu)式樣美觀，擺輪直徑較大，走時穩(wěn)定性好。(5)跨輪軸采用鉆石作軸，提高了指針系的傳動靈活性，避免了因長期使用而引起的磨損。(6)主夾板中心眼及條軸下孔無鉆，使用時間長久會出現(xiàn)磨損現(xiàn)象。
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