實話實說：6月1日Garmin發(fā)布最新款跑表Forerunner 255和鐵三表Forerunner 955的消息，筆者是后來才知道的。
因為那天恰巧是上海解封日。長達兩個月足不出戶的煎熬，已經把魔都居民都憋壞、整懵了。
上圖中的255s是一款小型機型，更適合女孩和手腕纖細的人。兩款車型的黑白色為音樂版，其他兩種顏色為運動版（普通版）。
從新表開始
作為嘉明十年的粉絲，我仍然對這兩款新手表感到好奇。
畢竟，2012年4月21日，我進行了第一次健身跑步。10天后，我下訂單購買了我的第一塊跑步手表forerunner305；第二年，它升級為鐵人三項旗艦手表910xt。后來，我買了235l，245
245，始于三年前，堪稱嘉明的自拍責任，不厭其煩；從功能和性能上來說，也不錯。我真的想不出有什么理由必須更換它。
在我看來，garminconnect，一款擁有同樣漂亮耐用界面的移動應用，共同構成了嘉明最大的吸引力。
因此，在拿到255之前，作者向Garmin的營銷部門坦言，他只打算將其用作245的備用輪胎。
“255不是備用輪胎。使用時不能取下。”在微信的另一端，她直截了當地說。
你當然會這么說！我心里想。這是自夸嗎？讓我們拭目以待吧。
我很快就收到了forerunner255和稍小的“小綠豆”動態(tài)傳感器。
打開包裝的第一印象：255是一個比245大的圓。
但在外觀上，主要沿用上一代的設計。它不像三年前的245號（所謂的“wowfactor”）那么漂亮。
除了較大的周長和重量-從42.3×42.3×12.2mm/39g到45.6×45.6×12.9mm/49g；屏幕直徑范圍為1.2英寸（30.4mm）至1.3英寸（33mm），
主要的變化是，右上角的“啟動/停止”按鈕變成了帶紅色圓圈的黑頂塑料，而不是有大約245個按鈕的“全金屬外殼”。
背部心率傳感器的布置也不同于第三代245。
255給作者帶來的第一個驚喜出現在背景階段。
由于“大屏幕”和更高的分辨率（從240×240像素到260×260像素），其運行頁面已從245中的四列增加到六列。
這正是我想要的：跑步時我需要知道的信息一目了然，省去了轉動屏幕的麻煩。
當你在跑步時看著它，你不會覺得數字太小而看不清楚。
最大的驚喜
第二個驚喜，也是對我來說最令人驚訝的驚喜，是當我開始按照時間表跑步時。
第二天一早，我把255和245分別戴在左手腕和右手腕上，這樣他們就可以成為“同一家人的兄弟”。
“綠豆芽”豆莢別在后腰，兩塊手表都可以自動識別和連接（它以螞蟻的形式與跑步手表連接，使用起來和嘉明心率帶一樣方便：只要系好，什么都不用擔心）。
結果，只要按下“開始”按鈕，255屏幕頂部的弧形星形搜索進度條幾乎從紅色變?yōu)榫G色——當然最多不超過35秒，這讓我目瞪口呆。
245花了一分鐘多的時間才成功定位。
經過三天的比較，245星搜索速度快了20到30秒，慢了一分鐘多，而255星搜索速度從未超過10秒！
這種多頻率、多衛(wèi)星的黑色技術的威力實在太強大了，而且省時。你計算過，如果你每天節(jié)省幾十秒，那么一年就需要幾個小時？
除了定位速度外，多頻多星技術也使255測距更加準確，軌跡與實際路線非常一致。
6月5日和24日，在蘇州河旁的石路上，我們在雨中進行了兩次赤腳折返，從中可以看出255條和245條記錄軌跡之間的明顯差異。來回幾十次，前者根本沒有漂移！
與連續(xù)三天較長距離和/或較短持續(xù)時間的跑步數據相比，所有數據均來自255：
雖然這些距離和時間數字幾乎與245的相同，但精確測距的更大優(yōu)勢在于255顯示的速度（我選擇分段速度，即每公里的平均速度）非常穩(wěn)定，更符合我的感覺，并且?guī)缀鯖]有意外的起伏，即毛刺或懸崖，這有助于控制速度。
19245年6月速度和心率曲線：
這也帶來了一個很大的間接好處：它可以幫助你控制心率。因為如果跑步手表顯示的速度突然變得非常慢，你將不可避免地想要加速，你的心率將被拉高。
以上兩個好處來自個人經驗。
因此，在前255周，作者七次跑步的平均心率沒有超過第一次跑步的139bpm。
三個新傳感器中的一個是氣壓高度表（另外兩個是陀螺儀和溫度傳感器），這也使得255個高度和爬升數據更加真實。
根據255年的記錄，我每天跑的蘇州濱江小道的實際累計爬坡應該在10米左右，而245年的40米顯然太夸張了。
有了“小綠豆”，它可以幫助你改善步態(tài)，改善跑步姿勢，跑得快，省力，減少受傷的機會。
體育與健康總經理
255的第三個驚喜是三個新功能：早上好問候、日常培訓建議和活動助理。
前者讓你每天起床前后翻動屏幕就可以了解自己的狀態(tài)和天氣狀況。
后者相當于為您聘請一名免費教練。使用事件助手，您可以準備目標游戲并提高Pb成功率。
需要說明的是，作者之所以沒有按照日常訓練建議進行練習，是因為他長期只進行了一種形式的低心率慢跑。
（順便說一句，這種陽光有氧訓練方法也很有效。雖然作者沒有完全遵守要求，但去年他還是做了兩次小Pb跑，當時他沒有練習速度，沒有拉長距離，每天一小時只慢跑10公里左右。他還跑了在波多黎各的廈門和青島馬拉松。）
對于以傳統(tǒng)方式訓練的跑步者，每日255次的訓練建議至少你可以給他們多一個選擇。
255還可用作鐵人三項全能手表-這是其新功能之一。這使它能夠加入955、945和745的行列。
255除了是市場上最好的跑步手表外，它還著眼于長遠，提高了成為您的全方位一站式健康管理員的意愿。
這體現在其在運動健康智能管理方面的努力。它幾乎可以監(jiān)測你健康的各個方面。
在每天同步之后，查看245/255記錄的睡眠和心率數據已成為作者的一個必須。
255還將根據您的跑步表現不斷修改和顯示您的最大心率。這比220歲公式更準確，因為同齡人的價值觀必須不同。
255和955還首次將HRV（心率變異性）狀態(tài)納入了先行者跑步表?；陂L期心率監(jiān)測數據，方便用戶監(jiān)測運動和休息的分配是否合理，調整工作和休息計劃。
這么新奇，我會等到三周后按規(guī)定戴上手表，然后再仔細研究。
255的新功能還包括支付寶/微信支付。這意味著你跑步時沒有手機。你也可以買水，中途坐公共汽車，省錢。
就電池壽命而言，官方稱智能模式持續(xù)約14天，GPS模式持續(xù)約30小時，多星定位持續(xù)約25小時，多星多頻定位持續(xù)約16小時。
作者的實踐經驗是，在第一次完全充電后，由于有許多新手表可玩，不到七天后，其中15%的手表將被使用（藍牙始終開啟）。
昨天早上，多星定位系統(tǒng)充滿電后，大約用了一個小時才打開，耗電量為標稱值的4%。
255有插槽嗎？到目前為止，還沒有。
我遇到的唯一曲折是，起初，當手機與245配對時，在手機打開藍牙后，245會自動同步，但255不會。每次必須重新配對才能開始同步。
從手機中刪除245后，255現在可以自動同步，但現在輪到245與手機配對了。
另一次，步幅只有0.50米——這一步太小了，明顯偏離了個人慢跑的正常值約0.85米。然而，這應該是pod的一個偶然錯誤，255不應該受到指責。
最終結論
一周后（6月18日至6月25日），255真的讓我覺得“使用后我脫不下來”。看來我是被冤枉了245。請進入冷宮。
最后，我們來談談價格。255的售價為2880元，比推出時的245高出400元，此次調價后比245高出900元。
我個人的意見是，額外的幾百元是值得的。那些不需要這筆錢的人可以先盡快使用它。那些預算緊張的人可能會等待商業(yè)促銷或等待“雙11”等購物節(jié)。
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